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運動学習(呼吸)

腹筋運動などの運動を繰り返し行うと、日常性身体運動にも学習効果が認められるのだろうか。
ピラティスやその他の方法でも、まず呼吸の方法から始まるという話を聞いたことがある。
呼吸はどの運動、活動、行為でも必ず行われている運動である。
ピラティスなどはまずこの呼吸方法を練習し、
次にその呼吸を背景としながら様々に組み合わせた運動を行う。
呼吸を含めた二重課題として設定されているのではないか。
それにより、正しい呼吸が無意識に行え、日常生活への般化が促されるのではないか。
呼吸筋は体幹の支持筋としても重要であり、
どのように呼吸を行うのかは身体運動に大きな影響を与えると考えられる。
臨床の患者に対して、運動学習を考えるとき、
どの動作でも必ず行われている呼吸の方法の学習を考慮しなくてはいけない。
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